Expression vocale libératrice

En ces temps où votre mental est sur-sollicité, je vous propose de redonner sa place à votre corps en utilisant le pouvoir guérisseur de votre voix. Libérer l’expression par la voix consiste à dépasser les blocages, les inhibitions et l’autocensure pour permettre à sa voix intérieure de s’extérioriser pleinement.
Depuis la nuit des temps, dans toutes les civilisations, la voix constitue un outil de connaissance de soi et de libération. Les mantras, les chants chamaniques, le chant des voyelles ou le chant grégorien utilisent le pouvoir libérateur de la vocalisation qui, en faisant vibrer les cordes vocales, fait entrer en résonance l'ensemble du corps. En nous parcourant, l'onde sonore permet à l'énergie de circuler et de traverser les blocages émotionnels inscrits dans notre corps.
Pour parler nous mobilisons 62% de notre capital musculaire ! L’expression vocale nécessite la mise en action bien évidemment des muscles de la face, des lèvres, de la langue, de la nuque, du larynx mais aussi les muscles respiratoires dont le diaphragme, les abdominaux, les muscles du bas ventre. Le travail de la voix va donc induire un travail musculaire profond.

Au-delà de la compréhension de ce qui entre en jeu dans la voix, le travail que je propose libère à la fois les tensions corporelles et émotionnelles pour favoriser l’expression. Cette découverte de soi s'effectue sans jugement, ni objectif esthétique.

Pour faire quoi ?

• Libérer corps, voix, émotion
• Apaiser l'esprit
• Explorer sa voix sans intention

Pour quels résultats ?

• S'alléger
• Se faire plaisir
• Partager

Pour qui ?

• Pour tou.te.s

Comment ?

• Atelier de 60' (30' de pratique + 30' d'échanges)
• En présentiel ou à distance
• 1 séance hebdomadaire individuelle ou en groupe
• Sur rendez-vous pour les séances individuelles

Avec qui ?

• Les mêmes personnes à chaque séance hebdo de groupe
• 6 participants maximum par groupe

A quel prix ?

• Particulier :  à partir de 72 € TTC le forfait mensuel de 4 séances en ligne
• Entreprise : me consulter pour un devis

"Je n'ai jamais travaillé la voix, cela m'a permis de décharger :  j'étais tendue en arrivant, je me sens décontractée en fin de séance."

Amélie